美白＆保湿のスキンケア
美白＆保湿の基本スキンケア
まずは美白と保湿を取り入れた基本のスキンケアをご紹介！
続けていけば、きっと若々しい肌は保てるはず・・・。
◎ 基本ＳＴＥＰ
① クレンジング ＜油性のクレンジングでこすらず落とす。＞
夜のケアで欠かせないクレンジング。
化粧品の色素や油などは、きちんと落とさないと角質に残ってくすみやシミの原因になるので、
油性のクレンジングで溶かしだして落とすのが鉄則です。強くふき取ると角質層を傷めるので、
クレンジングを顔全体によくなじませてからティッシュやコットンで軽く押さえて汚れを染み込ませます。
洗い流すタイプなら、ぬるま湯で優しく洗い流します。
② 洗顔 ＜肌を傷めず潤いも残す泡洗顔。＞
洗顔は、汚れや過剰な油分を落とすために朝晩必ず行います。
ただ、間違った方法で洗顔をすると、逆に肌のトラブルを招きます。
洗浄力が強すぎる洗顔料で洗ったり、ゴシゴシ顔をこすって洗顔すると、
角質層の潤い成分まで落としてしまったり、角質層そのものを傷つけて、
さらに乾燥を進ませることにもなります。洗浄力が強すぎない洗顔料を選び、
手でこすらず泡で洗う“泡洗顔”で肌のトラブルを予防しましょう。
「泡洗顔」
洗顔料や石鹸を洗顔ネットなどで泡立てて、両手いっぱいに泡を作り、
Tゾーン、あご、ほおの順に顔全体に優しくのばし、泡で顔を包むように洗う。
３６～３８℃のお湯ですすいで、タオルで軽く水分を取る。
③ 化粧水 ＜洗顔で失われた保湿成分は肌が乾かないうちに補う。＞
洗顔後の肌は、皮脂膜やＮＭＦが溶け出し、潤いが失われて無防備な状態。
肌が乾かないうちにすぐに化粧水で保湿を。
化粧水には、保湿力を高めたものや毛穴を引き締めるもの、美白効果のあるもの、
余分な皮脂を押さえながら保湿するものなど、様々なタイプが揃っています。
基本的な保湿機能に大差はないので、自分の好みや肌のタイプ、
季節などに合わせて使い分ければよいでしょう。
つけるときはコットンにたっぷり化粧水を染み込ませてパッティングするのが効果的です。
実験データからも手でぬるよりも、水分や保湿成分が肌に届くという結果もでています。
「パッティングで保湿アップ」
コットン２枚を手に取り、化粧水をたっぷり染み込ませる。
コットンを顔に当てて、軽くパッティングしていく。
乾燥しやすいほおや目じりは念入りに。
顔全体に１００回くらい行い、水分を十分に行きわたらせます。
④ 美容液 ＜透明感のある肌は美白効果のある美容液で。＞
美容液とは目的に合わせた成分が化粧水などに比べて高い濃度で入っているアイテムです。
美白美容液は、朝晩つけるのが効果的。また化粧品は、薬と違って美白成分の濃度が限られているので、
シミが特に気になる部分には重ね塗りをしたほうが濃度があがり、より効果が高まります。
⑤ 乳液 ＜肌に油膜を作って潤いを逃さない。＞
化粧水や美容液で水分や水溶液保湿成分を与えただけだと、すぐ潤いは逃げてしまいます。
そこで必要なのが乳液。乳液は肌に油分の膜を作って潤いを閉じ込める役割を果たすのです。
美白成分配合の乳液もあるので、美白をより強化したい人は美白乳液を選びましょう。
⑥ ＵＶケア ＜面倒でも毎日のＵＶケアこそが肌に差をつける。＞
スキンケアの仕上げに一年中毎日使いたいのは、ＵＶケアです。
紫外線防止効果のある化粧下地は、季節や状況に応じてSPFやPAの値を変えながら年間通して使用しましょう。
彩食健美
「若さ＆キレイを守りたい」女性のお役に立てますように。