美白＆保湿 秋☆冬のケア
美白＆保湿 〜秋と冬のケア
◎空気が乾燥する冬は保湿を完璧に！
空気中の水分量が低下する秋から冬は、乾燥対策がもっとも大切です。
美白化粧品も、保湿効果が高いものに変えましょう。
◎保湿力の高い化粧品で乾燥を予防し、血行を促すケアを！
秋冬に強化したいのが保湿です。
１１月頃から空気中の水分量がぐっと減り、肌の乾燥も進んできます。
冬は化粧水や乳液をしっとりタイプのものに変えて、
特に乾燥が気になる人は、最後に保湿クリームを使いましょう。
冬は気温の低下に伴い、血行が悪くなり肌が弾力を失い、シワが目立ってくる時期でもあります。
血行を良くするためにマッサージなども定期的に行いましょう。
紫外線量が少なくなる秋から冬は、美白のチャンスです。
秋口は夏にできたシミが目立ってくる時期なので、美白でも特にメラニンの排出を促すようなケアがお勧めです。
古い角質を除去したり、血行を促進する働きのある化粧品で肌のターンオーバーを正常に整えましょう。
ＰＯＩＮＴ．１ 美白化粧品は保湿効果が高いもの！
化粧水の後に、美白効果があって保湿力の高い乳液やクリームなどを加えるのもいいでしょう。
ＰＯＩＮＴ．２ しっとりタイプ乳液とクリームで保湿強化
秋冬の保湿の要は乳液とクリーム。
特に乾燥肌タイプは、より保湿力が高い乳液に変え、さらにクリームを使用。
クリームは化粧品の中で最も油分が多く含まれた保湿力が高いアイテム。
重ね塗りは少なくしたいという人は、化粧水や美容液の次に使う乳液をクリームに変えたり、
昼は乳液、夜はクリームというように使い分けてみましょう。
ＰＯＩＮＴ．３ 秋口に目立つくすみは角質ケアで解消！
夏に強い紫外線を浴びると、肌のターンオーバーが乱れ、メラニンを含んだ
古い角質がはがれずに残ってしまいます。すると秋口にくすみが目立ってきます。
そこで、ぜひ古い角質を除去するケアも行いましょう。
強いピーリング剤などで必要な角質まで除去すると逆に紫外線などの刺激に弱くなるので、
穏やかな作用のものを選ぶといいでしょう。角質ケアをすると美白化粧品の浸透も高まります。
ＰＯＩＮＴ．４ 乾燥小じわに速効性のある部分用保湿化粧品が効果大！
肌が乾燥すると角質層が荒れ、そこに細かな亀裂が入って小じわとなります。
特に乾燥による小じわができやすいのが、皮膚が薄く皮脂分泌量が少ない目の周りです。
また、額や口の周りにもできやすいもの。表情じわや加齢によるシワにはレチノールなどが
入ったシワ対策化粧品が有効です。乾燥による小じわには、ヒアルロン酸やセラミド、
ＮＭＦなどの成分が入った保湿化粧品が効果的です。
乾燥しやすい部分は、部分用保湿化粧品を重ねてしっかり乾燥予防を！
◎化粧品に含まれる主な保湿成分
セラミド
角質細胞間脂質の成分の一つ。
角質細胞の間で水分を保持しながら、細胞と細胞をつなぎとめてバリア機能を高める。
乾燥肌やアトピー肌の人は不足しがちなので、セラミド入りの化粧品がお勧めです。
ヒアルロン酸
保水力が高く配合量の６０００倍の水を保持できます。吸収力が高く、小じわを改善する効果も高い。
ＮＭＦ（天然保湿因子）
角質細胞にもともと含まれる成分で、乳酸ナトリウム、ピロリドンカルボン酸、尿素などがある。
角質層に十分にあると細胞一つ一つが潤い弾力を増すが、洗顔などで失われやすい。
その他
最も化粧品に使われているのが、糖アルコールや多価アルコールといわれるアルコール類。
プロピレングリコール、グリセロール（グリセリン）、エリスリトール、ソルビトールなど。
水分を吸着しやすい。
彩食健美
「若さ＆キレイを守りたい」女性のお役に立てますように。